今年111岁的马同真是山东省枣庄滕州市东郭镇邵疃村人，出生于1897年2月12日的她，是目前山东省最长寿的老人。

     马同真一生跨越三个时代，历经清朝、民国、中华人民共和国三个不同的时代，她一生务农和操持家务，没有子女，现在与侄子和侄媳一起生活。虽然曾经经历过很多磨难，但马同真晚年却很有福气，每个月省市镇等各级政府发放的百岁老人补贴就有500余元，她还被山东省老龄办评为2008年度女性“山东省十大寿星”和“泰山寿星”。

     一 粗茶淡饭，生活有规律

             据介绍，每天粗茶淡饭的马同真，特别喜欢吃五谷粮，她一生严格遵守生活规律，这也就是她的养生之道。

             “老人生活很有规律，一日三餐，定时定量，不抽烟，不喝酒，从不挑食，也不暴饮暴食。平常俺们吃嘛，她就吃嘛，遇到馍馍吃馍馍，遇到包子吃包子,遇刭糊糊噶糊糊，胃口很好。”马同真的侄媳孙宝兰说。

     二 讲究卫生，喜欢干农活

            马同真如今虽然耳朵有点聋了，眼睛也因为白内障看不太清了，但是身体依然很健康，思维也很清晰，经常在家里操持家务，干一些掰玉米等力所能及的农活，偶尔还到田间生产劳作，这都是长年积累下来的生活习惯。

             马同真性格随和，勤劳善良，一生心平气和，心胸开阔，遇到烦心事想得开，从不与人争斗、生气。“老人一生爱干净，非常讲究卫生，每天衣服都干干净净、整整齐齐的，她常说家庭和睦，子女孝顺才是最高兴的事。”孙宝兰说。

                   2008.10.

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